为提高群众养生保健意识与健康知识，让群众更好地享受健康服务，弘扬健康的生活理念，近日，我乡九华村新时代文明实践站组织开展冬季健康知识讲座，向群众讲解实用的冬季养生保健知识。

讲座上，对老年人冬季一些常见疾病的预防、冬季养生知识进行了讲解，通过举例子，讲事实，深入浅出地讲解了如何预防各种冬季慢性疾病。同时提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲日进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

此次冬季健康养生知识讲座，让老年人了解了更多的健康保健知识，增强了老年人对疾病的预防意识，提高了老年人的生活质量。接下来，九华村新时代文明实践站将会继续升展此类活动，普及科学养生知识，关注居民的身心健康发展，营造更好的健康养生氛围。